2009年08月12日

トリガーフィンガー 1 〜 マウスは敵ヨ!

昨日、ファミリードクターの紹介で整形外科スポーツ医学の手の専門家に診てもらったら、トリガーフィンガーという腱鞘炎と診断された。治療にステロイドの注射をした。


CatandMouse.jpg
「やっぱりおまえは敵だ〜!」


Q:その注射はステロイド?

A: イエス。


なので、思いつくこと訊いた。


Q: 副作用は?

A: 糖尿病の人は血糖値が上がる、、、とか言ってた。


Q: 治ると言っても、他の指はなる可能性があるのか?

A: ある。


Q: この注射をしなかったらどうなるのか?

A: すぐに治療すればキュア(治る)するが、半年以上経ってだと可能性が低くなる。


と言うことは早めに注射しないと治らないかもしれない、ってこと。


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posted by ひとみ at 23:29| Comment(2) | TrackBack(0) | ヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月10日

ブレイク・the・ルール その2

BGarden045.jpgルールと言っても自分のルールなんですが、、、(なるべく)空を入れない

風景写真は別だけど、、、鳥はコントロールできない。。。わーい(嬉しい顔)

感性の問題で青空が好きじゃないんです。それに、青空って、子供がバックを塗りつぶしたような絵になる。いや、子供のあの無邪気な塗りつぶしは子供の絵に合っていいが、、、

いつでも例外はあるけど青空はノ〜!お天気が画像効果出せるのは多いにいいけど。

空を入れたくない、もう一つの理由は、左の写真(2009年8月撮影)でわかると思うけど、フラッシュなしでサブジェクトを明るく写すと空が白くなってしまうことがある。

でも、このくらい真っ白になると使い道がある。わーい(嬉しい顔)

面白い雲や電線が合いそうな画像があったらバックに入れてみるといいと思う。




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posted by ひとみ at 16:33| Comment(2) | TrackBack(0) | 創作画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月07日

No Pain, Vein (*^_^*)

もう8月ですね、、、


raindrops09_010.jpg
(プリントサイズ:縦28センチ x 36センチ)

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posted by ひとみ at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 写真・デジカメ・ソフト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月27日

暑中お見舞い申し上げます(追記)

SNeddelFIreworks.gif

それにしても暑い!!!

アラスカに行きたい〜!

ついに扇風機出した。



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posted by ひとみ at 19:05| Comment(9) | TrackBack(0) | 創作画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月26日

ヒップオープンとソリ2

あの後ヒップオープンを意識しはじめたせいか、毎回お尻が大きくなったような感じがする。でも、パンツきつくないから変ってないんだと思う。そして、相変わらす、副産物の股間が開いたへんな感じもするのよ。わーい(嬉しい顔)

今までこんなことなかったのは、超鈍感!?意識してやってなかった?マジメにやってなかった?だから、実になってなかった。ふらふら

やっぱり、何かをやる時は意識しないとダメですね。ここから、上達度みたいなのが変るのかもしれません。まあ、ヨガの場合は上達と言うか、なんと言うのだろう?次の段階に入ったと言うか、、、オーラが一段階上がった揺れるハート

「ヨガは他人と競争するのではない、、、」

と、いつもヨガの先生が言うんですが、先日は、

自分と競争するのでもない

と言ってました。私なんか、トレッドミルとかに乗っちゃうと、自分と競争、と言うより、器械と闘うみたいなところがあった。いや、数字かな、、、



ところで、前回の「ヒップオープンとソリ」を書いた時、ヒップオープンを体験したい、という人たちがいたので、これなら確実に感じるポーズを一つ紹介します。

ちょっと欲張って、ヒップオープンと反りの両方に効果ある上、バランスをとるのでお腹のインナーマッスル強化にもいいと思います。


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posted by ひとみ at 17:17| Comment(9) | TrackBack(0) | エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ツバメ

BarnSwallow.jpg

飛んでる姿しか見たことなくて、何の鳥だろうと思ってました。


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posted by ひとみ at 00:48| Comment(6) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月25日

当てになる体脂肪率!?(更新:気になる人たちの体脂肪率)

去年測った体脂肪率がショックで、その後測ってなかったんだけど、最近、運動量減らしたので、体脂肪率みて、このままでいいのか決めようと思った。

去年、ジムのお兄さんが、「この器械、正確じゃないので、マイナス3くらいに考えればいい」って言ってたが、それでも27ちょっと。今回は、体重はそれほど変らないのに6パーセントも減って24%代。これからマイナス3する?大変いいことだ。ホントなら。同じ時間帯で運動する前に測ったのでよいとするか。気になるのは、また靴はいて体重測った。アメリカ人ってこういうところが大雑把。医者に行っても、服着たまま、くつ履いたままで体重測る。

でも、市販されてるこういう測定器では、皮下脂肪しかわからないんですって。


それで、、、今、現代って何でもありじゃない?だから、体脂肪率がはかれるサイトってあるのか検索したことがあった。でも、腰回りが小さ過ぎてはかれません、って断られた。私より10センチ以上背が高くても、そのくらいのサイズの人、結構いるのになぜ?

今回は英語のサイトで探したら、結構あった、細くても体脂肪肥満もいるので測れなくちゃね!


その1

BF1.gifは肥満。上の黄色は標準範囲内で下の黄色はエッセンシャル。はフィットネス、アスリート並。


結果は、
18.3%でアスリート並

でも、これ当てになる?

だって、性別、体重、ウエストだけで、BMIに近い感じ。でも、身長入れてない。あ、メタポ腹測定みたいね。わーい(嬉しい顔)


その2

あら〜、がく〜(落胆した顔) ショック!

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posted by ひとみ at 08:39| Comment(2) | TrackBack(0) | ヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

ドキュメンタリーアニメ「パシールとワルツを」

DVD_wlzwB.jpg戦争映画はもうノーサンキューなんだけど、夫が借りてきた「バシールとワルツを」(イスラエル)はアニメで、加害者側として描かれてるということで「見てやろうじゃないか!」と見ました。後で知ったのですが、アカデミー賞の外国映画部門で「おくりびと」と競ったそうです。なんでアニメ部門じゃないの?

参考までに受賞は、東京フィルメックス最優秀作品賞、セザール賞:外国語映画賞、ブリティッシュ・インディペンデント・フィルム賞:外国語映画賞、放送映画批評家協会賞:外国語映画賞、第66回ゴールデングローブ賞:外国語映画賞、オフィール賞:作品賞など6部門



ハート スペード ダイヤ クラブ



始めの凶暴な犬が街を走るシーンからしてインパクトあった。その後は、シンプルで色使いも少ない絵なんだけど、リアルであり、シュールでもありで美しかった。それに気になる、夢、記憶というとっても興味深いテーマもあって見入ってしまった。


主人公アリ・フォルマン(この作品の監督)は19歳の時、レバノン戦争でイスラエル兵士として戦場に行くんだけど記憶がない。虐殺のあった日、自分がどこで何をしてたかを覚えてない。


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posted by ひとみ at 01:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

今朝の3分11秒

momo0719_001.jpg今朝も晴れ

いつもより遅く(日曜だから?)ももが現われた。

「あのぅ、こっち向いてもらえるかな?」





momo0719_002.jpg「いいよ、いいよ、ゆっくりで。

こっちもウォームアップするから。

ちょっと露出調整〜♪」



「わかった。カメラ見ればいいのね〜」




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posted by ひとみ at 12:59| Comment(5) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月18日

バード・オヴ・パラダイス

ワレ、バード・オヴ・パラダイス!

heron054BOP.jpg

あら、それは私よ!



見て、この豪華さ。

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posted by ひとみ at 15:45| Comment(7) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月17日

「暑いけど

私も濡れたくないよ!」

momo-hot.jpg

吠えております、、、



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posted by ひとみ at 13:30| Comment(5) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月14日

暑い時は

もうちょっと前のことなんですが、ある暑い日にシアトルセンタ−近くまで用があるので、、、

チョウ広角レンズ(ほとんど使ってない)でスペースニードルを写してみたい

but

ユニオンレイクで鳥見したいから望遠レンズ、、、

と迷ったので2本持ってでかけた。

でも、フリーウェイに乗ると即、

「暑いから鳥もどこかでお休みして見えないだろう」

と勝手に思い、シアトルセンターに決めた。


着くと、やっぱり、皆、噴水で水浴び。るんるん

SeaCenter09_013.jpg

SeaCenter09_008.jpg

おとうさんの肩、腕がかっこいい!

SeaCenter09_020.jpg

カモメ「ぼくも一浴び!

SeaCenter09_036.jpg

カモメ「ん?君は〜?

tail1.jpg

あせあせ(飛び散る汗)ぼく、濡れるのいやなの



カモメは突進する。望遠ズーム付けててよかったわ!、、が、


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posted by ひとみ at 09:39| Comment(6) | TrackBack(0) | シアトルとその近辺 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月12日

セブンイレブン(7月11日)〜 サギ

heron.jpgたま〜にサギは見かける。でも、遠くて、、、いつも右上画像の場所に停まってる。

左下の画像は昨日撮影なんだけど、あそこまで行こうか迷った。

2、3分で行けるが、その間に飛んでいってしまうのでは?

と思ったが、とにかく行ってみることにした。

かわいい


草ぼうぼう〜の裏?の着きました。

が、、、サギさん、どこにいるのかな?

2週間前は、こんなに草が茂ってなかった。やっぱり待っててくれなかったかな?


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posted by ひとみ at 09:03| Comment(6) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月11日

セブンイレブン(7月11日)〜 デュオとか

二週間前のカモの赤ちゃんがの様子見たさとスイレンが咲いたかな、と思って来たんだけど、、、

小型のカモ、、、?

babyduck1L.jpg

それとも、もうあんなに大きくなったのかな?


もっとこっちに来ないかなぁ、と思いながらトンボとか写してました。

dragonfly041.jpg

dragonfly050.jpg


そしたら、

ぼくも写して〜!


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posted by ひとみ at 19:32| Comment(0) | TrackBack(0) | その他の動物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする