お年頃

昨日、ファミリードクターの紹介で整形外科スポーツ医学の手の専門家に診てもらったら、トリガーフィンガーという腱鞘炎と診断された。治療にステロイドの注射をした。



「やっぱりおまえは敵だ〜！」


Q：その注射はステロイド？

A: イエス。


なので、思いつくこと訊いた。


Q: 副作用は？

A: 糖尿病の人は血糖値が上がる、、、とか言ってた。


Q: 治ると言っても、他の指はなる可能性があるのか？

A: ある。


Q: この注射をしなかったらどうなるのか？

A: すぐに治療すればキュア（治る）するが、半年以上経ってだと可能性が低くなる。


と言うことは早めに注射しないと治らないかもしれない、ってこと。


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ルールと言っても自分のルールなんですが、、、（なるべく）空を入れない。

風景写真は別だけど、、、鳥はコントロールできない。。。

感性の問題で青空が好きじゃないんです。それに、青空って、子供がバックを塗りつぶしたような絵になる。いや、子供のあの無邪気な塗りつぶしは子供の絵に合っていいが、、、

いつでも例外はあるけど青空はノ〜！お天気が画像効果出せるのは多いにいいけど。

空を入れたくない、もう一つの理由は、左の写真（２００９年８月撮影）でわかると思うけど、フラッシュなしでサブジェクトを明るく写すと空が白くなってしまうことがある。

でも、このくらい真っ白になると使い道がある。

面白い雲や電線が合いそうな画像があったらバックに入れてみるといいと思う。




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もう８月ですね、、、



（プリントサイズ：縦２８センチ x ３６センチ）

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それにしても暑い！！！

アラスカに行きたい〜！

ついに扇風機出した。


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あの後ヒップオープンを意識しはじめたせいか、毎回お尻が大きくなったような感じがする。でも、パンツきつくないから変ってないんだと思う。そして、相変わらす、副産物の股間が開いたへんな感じもするのよ。

今までこんなことなかったのは、超鈍感！？意識してやってなかった？マジメにやってなかった？だから、実になってなかった。

やっぱり、何かをやる時は意識しないとダメですね。ここから、上達度みたいなのが変るのかもしれません。まあ、ヨガの場合は上達と言うか、なんと言うのだろう？次の段階に入ったと言うか、、、オーラが一段階上がった

「ヨガは他人と競争するのではない、、、」

と、いつもヨガの先生が言うんですが、先日は、

「自分と競争するのでもない」

と言ってました。私なんか、トレッドミルとかに乗っちゃうと、自分と競争、と言うより、器械と闘うみたいなところがあった。いや、数字かな、、、



ところで、前回の「ヒップオープンとソリ」を書いた時、ヒップオープンを体験したい、という人たちがいたので、これなら確実に感じるポーズを一つ紹介します。

ちょっと欲張って、ヒップオープンと反りの両方に効果ある上、バランスをとるのでお腹のインナーマッスル強化にもいいと思います。


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飛んでる姿しか見たことなくて、何の鳥だろうと思ってました。


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去年測った体脂肪率がショックで、その後測ってなかったんだけど、最近、運動量減らしたので、体脂肪率みて、このままでいいのか決めようと思った。

去年、ジムのお兄さんが、「この器械、正確じゃないので、マイナス３くらいに考えればいい」って言ってたが、それでも２７ちょっと。今回は、体重はそれほど変らないのに６パーセントも減って２４％代。これからマイナス３する？大変いいことだ。ホントなら。同じ時間帯で運動する前に測ったのでよいとするか。気になるのは、また靴はいて体重測った。アメリカ人ってこういうところが大雑把。医者に行っても、服着たまま、くつ履いたままで体重測る。

でも、市販されてるこういう測定器では、皮下脂肪しかわからないんですって。


それで、、、今、現代って何でもありじゃない？だから、体脂肪率がはかれるサイトってあるのか検索したことがあった。でも、腰回りが小さ過ぎてはかれません、って断られた。私より１０センチ以上背が高くても、そのくらいのサイズの人、結構いるのになぜ？

今回は英語のサイトで探したら、結構あった、細くても体脂肪肥満もいるので測れなくちゃね！


その１

赤は肥満。上の黄色は標準範囲内で下の黄色はエッセンシャル。緑はフィットネス、アスリート並。


結果は、
１８.３％でアスリート並！

でも、これ当てになる？

だって、性別、体重、ウエストだけで、BMIに近い感じ。でも、身長入れてない。あ、メタポ腹測定みたいね。


その２

あら〜、　ショック！

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戦争映画はもうノーサンキューなんだけど、夫が借りてきた「バシールとワルツを」（イスラエル）はアニメで、加害者側として描かれてるということで「見てやろうじゃないか！」と見ました。後で知ったのですが、アカデミー賞の外国映画部門で「おくりびと」と競ったそうです。なんでアニメ部門じゃないの？

参考までに受賞は、東京フィルメックス最優秀作品賞、セザール賞：外国語映画賞、ブリティッシュ・インディペンデント・フィルム賞：外国語映画賞、放送映画批評家協会賞：外国語映画賞、第66回ゴールデングローブ賞：外国語映画賞、オフィール賞：作品賞など6部門






始めの凶暴な犬が街を走るシーンからしてインパクトあった。その後は、シンプルで色使いも少ない絵なんだけど、リアルであり、シュールでもありで美しかった。それに気になる、夢、記憶というとっても興味深いテーマもあって見入ってしまった。


主人公アリ・フォルマン（この作品の監督）は１９歳の時、レバノン戦争でイスラエル兵士として戦場に行くんだけど記憶がない。虐殺のあった日、自分がどこで何をしてたかを覚えてない。


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今朝も

いつもより遅く（日曜だから？）ももが現われた。

「あのぅ、こっち向いてもらえるかな？」





「いいよ、いいよ、ゆっくりで。

こっちもウォームアップするから。

ちょっと露出調整〜♪」



「わかった。カメラ見ればいいのね〜」




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「ワレ、バード・オヴ・パラダイス！」



「あら、それは私よ！



見て、この豪華さ。

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私も濡れたくないよ！」



と吠えております、、、



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もうちょっと前のことなんですが、ある暑い日にシアトルセンタ−近くまで用があるので、、、

チョウ広角レンズ（ほとんど使ってない）でスペースニードルを写してみたい

but

ユニオンレイクで鳥見したいから望遠レンズ、、、

と迷ったので２本持ってでかけた。

でも、フリーウェイに乗ると即、

「暑いから鳥もどこかでお休みして見えないだろう」

と勝手に思い、シアトルセンターに決めた。


着くと、やっぱり、皆、噴水で水浴び。





おとうさんの肩、腕がかっこいい！



カモメ「ぼくも一浴び！」



カモメ「ん？君は〜？」



「ぼく、濡れるのいやなの」



カモメは突進する。望遠ズーム付けててよかったわ！、、が、


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たま〜にサギは見かける。でも、遠くて、、、いつも右上画像の場所に停まってる。

左下の画像は昨日撮影なんだけど、あそこまで行こうか迷った。

２、３分で行けるが、その間に飛んでいってしまうのでは？

と思ったが、とにかく行ってみることにした。



草ぼうぼう〜の裏？の着きました。

が、、、サギさん、どこにいるのかな？

２週間前は、こんなに草が茂ってなかった。やっぱり待っててくれなかったかな？


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二週間前のカモの赤ちゃんがの様子見たさとスイレンが咲いたかな、と思って来たんだけど、、、

小型のカモ、、、？



それとも、もうあんなに大きくなったのかな？


もっとこっちに来ないかなぁ、と思いながらトンボとか写してました。






そしたら、

「ぼくも写して〜！」


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